3 acciones para mejorar tu motivación

Daniela Goitre |  1 de Septiembre de 2022

Comienza septiembre y con él llega la vuelta a nuestras costumbres y rutinas diarias. Tenemos un nuevo curso por delante y con él la oportunidad de renovar nuestros hábitos sobre cómo afrontar el día a día para que la vuelta de vacaciones no se nos haga cuesta arriba.

Para ello te proponemos 3 potentes acciones para mejorar tu ánimo y sacar adelante cualquier cosa que te propongas:

1- Encuentra el propósito de tus actividades: Un ‘para qué’ o un ‘porqué’.

Por ejemplo: Quiero hacer Pilates porque me hace sentir bien, para aliviar dolores, para
conectar conmigo mismo, porque quiero dedicarme tiempo, porque lo merezco…

2- Planifica y pon día y hora concretos para la actividad elegida.

Una vez encuentres el momento perfecto en tu día, este será siempre tu prioridad. Cumple tu compromiso contigo mismo. Puedes ponerte alguna frase motivadora como recordatorio en tu móvil. Por ejemplo: ‘¡Vamos Daniela, te toca dedicarte tiempo!’ o ‘Este es mi momento’.

3- Cuando llegue el momento, comienza tu actividad con una sonrisa y date las gracias a ti mismo.

Estás cumpliendo con tus objetivos, cimentando el camino para llegar a tu meta. Coge aire y siéntete orgulloso de lo que has hecho.