Pilates Aéreo Online – Abril 2023

por | Mar 3, 2023

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¡Hola! ¿Cómo te ha ido en el mes de Marzo?

Espero que hayas disfrutado, tonificado y ganado algo de flexibilidad. Y que estés list@ para seguir con tus clases en este mes de Abril en el cual seguiremos con el mismo foco y subiremos un poquito más el nivel añadiendo un fabuloso reto para ganar mayor control del cuerpo. Además se desarrollan al máximo los reflejos, la concentración y la percepción. Sentirnos más seguras, mejorar el equilibrio y también nuestra postura.

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ABRIL 2023 – SEMANA 1

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 37: Medita tu cuerpo PILATES AÉREO – SESIÓN 38: La búsqueda de los glúteos PILATES AÉREO – SESIÓN 39: Quemador de abdomen

ABRIL 2023 – SEMANA 2

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 40: Pilates progresivo PILATES AÉREO – SESIÓN 41: Espalda en movimiento PILATES AÉREO – RETO ABRIL – Plancha al aire PILATES AÉREO – SESIÓN 42: Confía en ti

ABRIL 2023 – SEMANA 3

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 43: Quemador de glúteos y piernas fuertes PILATES AÉREO – SESIÓN 44: Core PILATES AÉREO – SESIÓN 45: Relax estirando

ABRIL 2023 – SEMANA 4

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 46: Brazos PILATES AÉREO – SESIÓN 47: Piernas y core PILATES AÉREO – SESIÓN 48: Cuerpo total con Sofi
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