Pilates Aéreo Online – Enero 2023

por | Dic 1, 2022

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¡ Preparad@s Pilateros ! Comensamos el año con todas la pilas puestas , no olvides de comprometerte contigo mism@ y empieza tu semana. Son poquitos minutos así que saca papel y lápiz o imprime el calendario y elige el mejor día y horario para que nada ni nadie te impida hacer tu clase. Aaaaaa NO TE OLVIDES DE PONER FINALIZADO EN TU CLASE ! Así te tendre vist@ 😉

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PILATES AÉREO – SESIÓN 1: Espalda Sana PILATES AÉREO – SESIÓN 2: Tus piernas y glúteos fuertes PILATES AÉREO – SESIÓN 3: Brazos fuertes

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PILATES AÉREO – SESIÓN 4: Control y equilibrio PILATES AÉREO – SESIÓN 5: Flexibilidad PILATES AÉREO – SESIÓN 6: Cuerpo entero

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PILATES AÉREO – SESIÓN 7: Abdominales al 100 PILATES AÉREO – SESIÓN 8: Lumbar y caderas PILATES AÉREO – SESIÓN 9: Fortalecer cuerpo entero

ENERO 2023 – SEMANA 4

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