Pilates Aéreo Online – Febrero 2023

por | Ene 1, 2023

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¡VAMOS POR EL SEGUNDO MES DEL AÑO ! Siii un mes corto pero intenso a si que arrancamos con estas semanitas, tal vez te encuentres con algún que otro ejercicio que no controles bien, no te preocupes, haz hasta donde puedas y disfruta 😉

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FEBRERO 2023 – SEMANA 1

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 13: Potencia abdominales PILATES AÉREO – SESIÓN 14: Conciencia de cuerpo completo PILATES AÉREO – SESIÓN 15: Movilidad y flexibilidad en caderas

FEBRERO 2023 – SEMANA 2

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 16: Control y estirar PILATES AÉREO – SESIÓN 17: Cuerpo Total 1 PILATES AÉREO – SESIÓN 18: Estiramiento y core 2

FEBRERO 2023 – SEMANA 3

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 19: La Vela – Control total PILATES AÉREO – SESIÓN 20: Poniendo a prueba la estabilidad PILATES AÉREO – SESIÓN 21: Tonificación de brazos

FEBRERO 2023 – SEMANA 4

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 22: Abdomen y lumbar – Desafía el control de tu core PILATES AÉREO – SESIÓN 23: Estiramientos aéreos PILATES AÉREO – SESIÓN 24: 35 minutos de cuerpo total
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