Pilates Aéreo Online – Mayo 2023

por | Mar 24, 2023

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En este mes nos centraremos en la progresión o sea, en cada clase iremos de menos a más con mucha conciencia corporal y trabajando intensamente. Llega hasta donde puedas, evita hacer las repeticiones cansad@, Recuerda cuando te encuentres incomod@ PARA respira, descansa y lo intentas de nuevo, siendo más consciente que antes.

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MAYO 2023 – SEMANA 1

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 49: Pilates Progresivo PILATES AÉREO – SESIÓN 50: Conciencia PILATES AÉREO – SESIÓN 51: Abdominales al 100

MAYO 2023 – SEMANA 2

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 52: Glúteos PILATES AÉREO – SESIÓN 53: Planchas PILATES AÉREO – SESIÓN 54: Estiramientos

MAYO 2023 – SEMANA 3

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 55: Core PILATES AÉREO – SESIÓN 56: Pilates con acrobacia PILATES AÉREO – SESIÓN 57: A puro Pilates

MAYO 2023 – SEMANA 4

Lecciones

PILATES AÉREO – SESIÓN 58: Brazos tonificados PILATES AÉREO – SESIÓN 59: Cuerpo completo PILATES AÉREO – SESIÓN 60: Espalda sana
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