Pilates Online – Abril 2023

por | Mar 3, 2023

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¡Hola! ¿Cómo te ha ido en el mes de Marzo?

Espero que hayas disfrutado, tonificado y ganado algo de flexibilidad  Y que estés list@ para seguir con tus clases en este mes de Abril en el cual seguiremos con el mismo foco y subiremos un poquito más el nivel añadiendo un fabuloso reto para ganar fuerza y dar más firmeza a tus piernas. Sentirnos más seguras, mejorar el equilibrio y también nuestra postura.

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ABRIL 2023 – SEMANA 1

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 37: Estiramiento y relax PILATES SUELO – SESIÓN 38: La búsqueda de los glúteos PILATES SUELO – SESIÓN 39: Cuerpo total

ABRIL 2023 – SEMANA 2

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 40: Brazos y núcleo PILATES SUELO – SESIÓN 41: Espalda PILATES SUELO – RETO ABRIL – Sentadillas PILATES SUELO – SESIÓN 42: Pilates en supino

ABRIL 2023 – SEMANA 3

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PILATES SUELO – SESIÓN 43: Pilates PILATES SUELO – SESIÓN 44: Moviendo el cuerpo PILATES SUELO – SESIÓN 45: Relax estirando

ABRIL 2023 – SEMANA 4

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 46: Brazos y núcleo PILATES SUELO – SESIÓN 47: Cadera, brazo y core PILATES SUELO – SESIÓN 48: Core y alineación
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