Pilates Online – Febrero 2023

por | Ene 1, 2023

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¡VAMOS POR EL SEGUNDO MES DEL AÑO ! Siii un mes corto pero intenso así que arrancamos con estas semanitas, tal vez te encuentres con algún que otro ejercicio que no controles bien, no te preocupes, haz hasta donde puedas y disfruta 😉
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FEBRERO 2023 – SEMANA 1

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 13: Potencia abdominales PILATES SUELO – SESIÓN 14: Conciencia de cuerpo completo PILATES SUELO – SESIÓN 15: Movilidad y flexibilidad en caderas

FEBRERO 2023 – SEMANA 2

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 16: Control y estirar PILATES SUELO – SESIÓN 17: Cuerpo total 2 PILATES SUELO – SESIÓN 18: Estiramiento y relax 2

FEBRERO 2023 – SEMANA 3

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 19: Moviendo todo nuestro cuerpo PILATES SUELO – SESIÓN 20: De pie PILATES SUELO – SESIÓN 21: Trabajo de brazos con ayuda del core

FEBRERO 2023 – SEMANA 4

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 22: Abdominales y lumbares PILATES SUELO – SESIÓN 23: Estiramientos PILATES SUELO – SESIÓN 24: Cuerpo entero
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