Pilates Online – Junio 2023

por | Jun 1, 2023

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En este mes reforzaras tus abdominales con progresiones de ejercicios y transiciones más rápidas entre movimientos. Daniela tiene la misión de llevarte al siguiente nivel con sus combinaciones de abdominales más difíciles. Puede que incluso descubras ejercicios que nunca has probado antes…

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JUNIO 2023 – SEMANA 1

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 61: Espalda sana PILATES SUELO – SESIÓN 62: Abdominales al 100 PILATES SUELO – SESIÓN 63: Abdominales y lumbares

JUNIO 2023 – SEMANA 2

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 64: Lumbares y caderas PILATES SUELO – SESIÓN 65: Quemador de glúteo y core PILATES SUELO – SESIÓN 66: Núcleo Pilates

JUNIO 2023 – SEMANA 3

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 67: Movilidad y flexibilidad PILATES SUELO – SESIÓN 68: Apertura de caderas y oblicuos PILATES SUELO – SESIÓN 69: Estiramiento

JUNIO 2023 – SEMANA 4

Lecciones

PILATES SUELO – SESIÓN 70: Desplazamiento de cuerpo entero PILATES SUELO – SESIÓN 71: Estiramiento total PILATES SUELO – SESIÓN 72: Pilates PILATES SUELO – EXTRA: Cuerpo entero
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