Zumba

Zumba es una disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de bailes latinos con una serie de rutinas aeróbicas.
Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías. Zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento.
¿Qué beneficios obtengo practicando zumba?
- Quema de calorías
- Tonificante muscular
- Libera tensiones
- Sociabilizar
- Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido
- Estimula el humor
La duración de la clase es de 50 minutos

Otras actividades que podrás disfrutar en nuestro centro
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Pilates Aéreo
Pilates
HIIT
Acrobacias con Aro
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Ballet
Fisioterapia
¡Ven a ponerte en forma con nosotros!
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