Zumba

 

Zumba es una disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de bailes latinos con una serie de rutinas aeróbicas.

Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías. Zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento.

Zumba en Zaragoza - Centro Daniela Goitre
Zumba en Zaragoza - Centro Daniela Goitre
Zumba en Zaragoza - Centro Daniela Goitre
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¿Qué beneficios obtengo practicando zumba?

 

  • Quema de calorías
  • Tonificante muscular
  • Libera tensiones
  • Sociabilizar
  • Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido
  • Estimula el humor

La duración de la clase es de 50 minutos

Zumba en Zaragoza - Centro Daniela Goitre
Zumba en Zaragoza - Centro Daniela Goitre
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Zumba en Zaragoza - Centro Daniela Goitre
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Otras actividades que podrás disfrutar en nuestro centro

 

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Pilates Aéreo

Pilates

HIIT

Acrobacias con Aro

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Fisioterapia

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